Gesundheitspraxis Claudia Drobny

Hypnotherapie

Hypnose blickt auf eine lange Tradition als medizinisches und psychotherapeutisches Verfahren zurück. Im 19. Jahrhundert arbeitete z.B. der Nervenarzt Dr. Siegmund Freud mit dieser Methode, später Johannes H. Schultz, der daraus das Autogene Training entwickelte.

In einem wachen, doch entspannten Zustand haben wir einen besseren Zugang zu unserem Unbewussten, das eine Quelle von Ressourcen und kreativen Fähigkeiten darstellt. Das können wir nutzen, um wirksame (und manchmal überraschende) Strategien zur Bewältigung körperlicher oder seelischer Probleme zu entwickeln.

  

Mentalcoaching/Entspannungstherapie

Zur Linderung von körperlicher und psychischer Anspannung gibt es viele bewährte Entspannungsverfahren wie Achtsamkeit, Autogenes Training, Progressive Muskel-entspannung, Atemtechniken oder Biofeedback mit der Herzratenvariabilität (HRV). Gemeinsam finden wir die beste Möglichkeit, wie Sie selbst aktiv zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Regeneration beitragen können.